El descanso como trabajo

¿Cómo le explico a mi familia que cuando estoy recostado mirando por la ventana, estoy trabajando? Simple, sólo explícales qué estás equilibrando la balanza entre ocio y trabajo. Si no te entienden, puedes decirles necesitas paz para seguir trabajando y eso no implica que estés haciendo nada. O quizá puedas intentar enseñarle a tu familia que tienes una sita con tu musa. El ocio y el descanso podrán ser diferentes, pero son vitales a la hora de ser productivo

El descanso es importante para el trabajo, por muy irónico que parezca. Los antiguos filósofos griegos sabían que parar de trabajar reducía y prevenía la acumulación de agotamiento y estrés que conduce al deterioro de la salud. Desde una perspectiva psicológica, descansar restaura nuestros recursos y energías preparándonos para las actuales o nuevas demandas laborales. Si una persona se sobresatura de trabajo, a la larga dejará de ser funcional para el mismo. Los antiguos conocían la importancia del equilibro y la armonía, así que ¿por qué no hacerles caso?

Ya hacer es más complicado de lo que uno puede pensar, de hecho, es una habilidad que toma años en perfeccionarse. Despejarse significa realizar aquellas tareas que relajan cuerpo y mente de tal manera que nos permita recuperar la energía necesaria para ser más productivos durante el día a día sin sentir culpa por ello. Reposar no es “no hacer nada”, de hecho, se trata de realizar aquellas tareas en nuestro tiempo libre que nos ayuden a aclarar la mente, a ser más energéticos y por supuesto, más positivos. El arte de descansar implica conocerse a tal punto que uno sea capaz de saber qué situaciones en las que aparentemente no pasa nada, uno puede hallar paz y reposo. De hecho, uno podría comprender que relajarse es una especie de trabajo, solo que uno tranquilo y placentero.

Ahora, el descanso también es la puerta a las musas y no solo al bienestar físico. Quizá muchos no lo crean, pero mirar al cielo, ver una buena película o estar echado escuchando música, es mucho más efectivo para encontrar inspiración que forzarse a uno mismo para producir “algo”. Si consideramos a los pensamientos como cajas y a la mente como una oficina, pronto entenderemos que una vez que nos deshagamos de dichas cajas, tendremos más espacio para muebles, cuadros o lo que sea con lo que quieran representar la creatividad. La iluminación llega cuando uno se encuentra en estado de relajación, en especial para los artistas. La falta de descanso impide, de todas las maneras posibles, que uno pueda trabajar.

La importancia del descanso para el trabajo radica en que el exceso o falta de uno impide la realización del otro. De hecho, los antiguos griegos sabían de primera mano que sin un poco de ocio, mente y cuerpo dejaría de funcionar correctamente. Descansar y relajarse es un trabajo arduo, mucho más difícil de lo que uno puede creer, pero una vez que se domina esta habilidad, las demás cuestiones de la vida fluyen con naturalidad y de mejor manera. Así mismo, es prácticamente imposible encontrar inspiración si no se dispone de relajación. Quizá ahora mirar a la ventana y contemplar el horizonte puede ser visto como un trabajo placentero.

Alexia Ibarra Martínez